进击的巨人2迅雷高清剧情介绍:我要学,我要学,你是从哪里学来的这些东西,简直太厉害了……”朱跃鑫兴奋的叫着。自体重锻炼导引操,是未来华夏军队的锻炼方法,现在这种锻炼方法还没有流传开来,只在华夏军中的少部分秘密部队之中有传授,王无垠当然不能把未来华夏军中的锻炼身体的办法教给朱跃鑫,因为这会露馅儿,一旦泄露,会把他暴露出来,不过好在这个时代,已经有一种非常复古,而且在体系上很接近以后华夏军中的自体重锻炼导引操的锻炼技巧。“你先看看这本书,这书上说的就是自体重锻炼的技巧和方法,我说的这些,都是从这本书上和网上学来的,这书上的锻炼没有跑步的内容,因为这是在监狱里的锻炼技巧,囚犯没有跑步的条件,但你平时锻炼的时候要把跑步加上去,再针对性的做一些体操锻炼,就差不多了,你可以把任何一个地方变成你的健身房……”王无垠直接把一本《囚徒健身》的书丢给了朱跃鑫,然后再给朱跃鑫讲了一下这本书上没有相关影视:进击的巨人2迅雷高清